マクロビオス塾:7月講座のお知らせ

《7月のマクロビオス塾》

7月新講座スタート!
『正宗太極拳教室』

講師は、以前にもマザーズで太極拳を教えて下さっていた
大友映男先生。今年で69歳★
三鷹の自然食品店「やさい村」を経営しながら
西荻窪の「ホビット村」でも太極拳を教えています。

参加費…1回:1,500円
お申し込みは→マザーズ藤が丘店(TEL:0120-935-034)まで。

《正宗(せいそう)太極拳とは?》
武術の型をありのままに生かした
99個の型から成り立つ古式の本格的な太極拳。
毎日のからだづくりに取り入れることで
美しい姿勢が自然と保つ事ができるようになります。
日頃の運動不足、デスクワークでの肩こり、
腰痛、子育て疲れ…などなどの解消や、
護身術の習得まで。
いつまでも健康でいたいと思う
みなさんに役立つ講座です。

■大友先生の「正宗太極拳」動画

==========

☆はじめてのYOGA☆
7月の開講日は7/1(土)・15(土) 10:30〜11:30

リラクゼーションを中心とした、初心者でも安心の
負担にならないレッスンです♪♪
講師…MIHOKO
参加費…1回:500円
お申し込みは→hanayoga3@gmail.com

==========

☆書道教室☆
7月の開講日は、
7/1(土)、15(土) 14:00〜15:00
7/12(水)、26(水) 16:30〜17:30

少人数クラスなので、一人一人に合わせて、ゆっくり丁寧に指導します。
初心者からでもお気軽にどうぞ。
講師…大塚憲子
お問い合わせ・お申し込みは→090-8681-9299(大塚)

==========

☆タイ式ヨガで骨盤シェイプ☆
7月の開講日は毎週火曜日 10:15〜11:45

癒しのストレッチ「ルーシーダットン」は、
ココロとカラダの疲れをとるタイ式ヨガ!
体の歪みの矯正や筋肉トレーニング効果も!
講師…中井幸江
参加費…月4回:6,000円
体験レッスン有:1回限り1,000円
体験レッスン後ご入会いただくと体験レッスン料1,000円還元☆
お申し込みは→090-1705-0134(中井)

==========

☆ウクレレスクール☆
7月の開講日は7/14(金)・29(土) 14:00〜15:00

初心者からでも気軽にレッスン!
弾いて歌ってストレス解消♪
ハワイアン、ポップスなど、どんなジャンルも楽しめます!

講師…赤池立弥
参加費…【グループレッスン】60分・月2回:4,320円
【個人レッスン】30分・月2回:4,320円
お申し込みは→080-3492-2481(赤池)

==========

☆フラダンスサークル☆
7月の開講日は7/15(土) 11:45〜12:45

「フラを通して笑顔の輪を広げよう!」をモットーに、
わきあいあいと気軽にフラを楽しむサークルです!

参加費…月1回×全6回:9,000円
1回限り、無料体験レッスン有★
お申し込みは→ロゼラニフラサークル事務局
080-1013-3525
roselani201209@gmail.com

==========

7月マクロビオス塾案内29日以降