ピラティス レッスン

【完全予約制!ピラティスレッスン】

無理なく、しなやかな身体づくり、
ピラティスを始めませんか?

■場所…マザーズ2階のスタジオ(マクロビオス塾スタジオ※広いお部屋)
■予約制…60分・2,500円
■レッスン日程:
(1)毎週火曜日…18:30〜19:30
(2)毎週木曜日…10:30〜11:30

★体験レッスン(1回限り)…60分・1,000円
※ご予約・キャンセル連絡は前日の17時までにお願い致します。

背骨を動かしながら、骨盤・肩甲骨・顎を正しい位置へ導いて行くピラティス。
お一人お一人の姿勢の状態や筋力に合わせて必要なエクササイズを提供します。
主にゴム製のバンドやタオルを用いて、筋力の補助や姿勢保持を無理なくサポート。
過去にピラティスを経験してキツかった…という方も是非、ご参加ください。

インストラクタープロフィール:
佐久間 香織
STOTT PILATES公認インストラクター
ネバダ州立大学公認Dkピラティス中級マット資格
ストットピラティス中級マット、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルのほか
Injuries&Special Population(怪我など一定の運動制限のある方への対処方法)修了。

〈ピラティス ファーレ公式HP〉

*お申し込み・連絡先…070-4203-1432(佐久間)
またはマザーズ藤が丘店0120-935-034まで。

ピラティスチラシ01